Quantos litros de água você bebeu hoje?
Cansou de ouvir essa pergunta, não é mesmo? Muitas vezes ela precede o “bom dia”…
Segundo uma matéria recente da revista Superinteressante revela que a grande verdade sobre a quantidade ideal de água a ser ingerida diariamente é desconhecida pela ciência. E você achando que precisava tomar um caminhão pipa diário de água para se manter saudável…
A revista revela que um estudo realizado com 5 mil pessoas de diferentes países, portanto, com diferentes características pessoais e ambientais, chegou a conclusão contundente que o padrão de ingestão de água é o de não existir padrão.
E quais são as formas de apresentação da água que podem ser consideradas? A água embutida nos alimentos conta? A água das demais bebidas tá valendo?
São tantas as variáveis que esse número mágico simplesmente não existe, ele pode variar entre pouco menos de 2 a 10 litros.
Ficou interessado e quer saber mais? Entre no link e leia a matéria na íntegra:
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